Chạy bộ vốn được biết đến mà môn thể thao vua, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, chạy thế nào cho đúng cách, cần trang bị set đồ chạy bộ như thế nào để tiện lợi nhất thì không phải ai cũng biết.
Bài viết sau đây sẽ đưa ra những gợi ý cho bạn về một set đồ chạy bộ gồm những gì, tiêu chuẩn ra sao. Để bạn có được kiến thức cần thiết, cũng như trang bị cho mình đầy đủ trước những bước chạy mạnh mẽ sắp tới.
Set đồ chạy bộ cơ bản gồm những gì?
Với một set đồ chạy bộ cơ bản sẽ bao gồm 3 món đồ chính: áo thun/ bra thể thao, quần thể thao và giày chạy.
– Đối với nữ, thông thường set đồ chạy bộ sẽ là bra thể thao và áo thun mặc kèm bra thể thao. Bởi, áo bra vừa đem lại sự thoải mái, mát mẻ và còn tránh được sự chuyển động của ngực khi chạy. Điều này đều được khuyên chú ý khi phái nữ tập thể thao, vì nếu về lâu dài ngực không được cố định sẽ xảy ra tình trạng chảy xệ.
– Đối với nam, một chiếc áo thun thể thao mát mẻ là lựa chọn tốt nhất. Không chỉ thấm hút mồ hôi tốt, tránh cảm giác bí nóng mà những chiếc áo này còn đem lại cảm giác trẻ trung, năng động, nam tính cho người mặc. Việc cởi trần khi vận động thể dục thể thao không được khuyến khích. Bởi, điều này đôi khi sẽ gây một số vấn đề không tốt cho tình trạng sức khoẻ của bạn.
Ngoài quần, áo thì một chiếc giày chuyên dụng cũng là điều rất cần thiết. Giày chạy sẽ giúp bạn có những bước chạy thoải mái nhất và tránh được các chấn thương trên đường. Nếu nói về thứ hạng quan trọng, thì thậm trí giày chạy còn được đề cao hơn quần áo. Bạn nhất định phải lưu ý điều này.
Một số yêu cầu tiêu chuẩn về set đồ chạy bộ bạn nên biết.
Khác với quần áo hay phụ kiện thông thường hàng ngày, set đồ chạy bộ cần có những yêu cầu về tiêu chuẩn nhất định để đảm bảo cho người dùng có được sự thoải mái, an toàn nhất khi chạy đường dài.
*Yêu cầu về áo chạy bộ:
Áo thun chạy bộ thường mỏng hơn áo thời trang nhưng phải đảm bảo chất liệu có độ co giãn, thấm hút mồ hôi tốt. Với thiết kế thông hơi và khô nhanh, chiếc áo này sẽ giúp bạn thoải mái trong suốt quá trình chạy. Tránh các trường hợp khó chịu như: hầm bí, ẩm người, thậm chí cảm lạnh vì bị ngấm mồ hôi.
*Yêu cầu về quần chạy bộ:
Tương tự như áo, quần chạy bộ cũng phải đảm bảo 2 tiêu chí cơ bản về độ co giãn và thấm hút. Có rất nhiều mẫu quần như: short, dài, jogger,… bạn có thể lựa chọn theo sở thích hoặc phù hợp với thời tiết. Điểm bạn cần lưu ý khi lựa quần để hoàn thiện set đồ chạy bộ của mình là: chọn mẫu quần có đường chỉ may chắc chắn. Việc này giúp bạn tự tin khi chạy mà không lo gặp sự cố bục chỉ.
*Yêu cầu về giày chạy:
Việc lựa chọn giày chạy rất quan trọng. Điều này cũng phụ thuộc nhiều vào việc bạn định chạy ở đâu, địa hình như thế nào? Bạn cần lựa chọn giày dựa trên việc trả lời các câu hỏi sau:
– Chạy trên đường hay trong phòng tập?
– Địa hình nơi bạn chọn như thế nào?
– Thời gian chạy, số km chạy mỗi ngày là bao nhiêu?
…
Việc chọn giày đòi hỏi nhiều yêu cầu khắt khe hơn áo và quần. Do vậy, để đảm bảo nhất, bạn nên đến và nhờ sự tư vấn của các chủ shop giày thể thao – những người am hiểu về giày chạy nhất!
Vinasilk – xưởng may in áo chạy bộ chất lượng tại TpHCM.
Việc lựa chọn một set đồ chạy bộ là điều rất cần thiết trước khi bạn quyết định tham gia loại hình thể thao này. Ngoài việc lựa chọn mua quần, áo của các thương hiệu may sẵn, bạn cũng có thể tự tạo cho mình những bộ đồ phù hợp nhất qua việc may in đồ chạy bộ tại các xưởng may. Điều này sẽ giúp bạn có những bộ quần áo ưng ý nhất, giúp hành trình chạy bổ thoải mái và vui vẻ hơn.
Vinasilk là đơn vị chuyên nhận thiết kế, gia công, sản xuất hàng may mặc thời trang các loại quần áo thể thao chất lượng, cá nhân hoá với giá thành vô cùng hợp lý. Bạn hoàn toàn có thể tự tạo dấu ấn riêng cho mình qua các set đồ chạy bộ độc đáo chỉ với 1 cuộc điện thoại tư vấn qua hotline 0966.993.741 hoặc liên hệ qua hòm thư: cskh.vinasilk@gmail.com
Chúc bạn luôn có thật nhiều sức khoẻ và có được những set đồ ưng ý nhất!